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治疗白癜风之“睡”字诀

  • 来源:郑州华柱白癜风医院日期:2014-08-05
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白癜风治疗要科学、要及时、要坚持,但在治疗的同时也不能忽视日常的护理,良好的睡眠有利于人的身体健康,也有利于白癜风病情的恢复,河南白癜风医院专家建议白癜风患者治疗白癜风的时候,要保持良好的心态,维持良好的睡眠环境和饮食调理,才能更好的提高睡眠睡眠质量,才能让你的白癜风好的更快。

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一、正常人的休息时间是晚上的二十三点以前,更何况是患病的白癜风患者,建议白癜风患者晚上十点睡觉,早上六点起床。保证充足睡眠的同时,也能有一个早起的好心情,中午十一点到十三点最好睡两个小时,这对于白癜风患者身体的康复有很大的帮助。

  二、随着季节性的变化睡觉时间也要微微调整。夏天白天长,闷热的晚上睡眠质量很差,这就需要大家养成睡午觉的习惯,冬天则要坚持早睡早起的好习惯。有规律的生活才能带来事半功倍的治疗。

三、头向北,脚冲南。专家指出,人体与地球磁场有所联系,特别是人们在睡觉的时候,大脑会受到地球磁场干扰。白癜风患者睡觉时头朝北脚朝南,使磁力线平稳地穿过身体,减少地球磁场造成的干扰,这样可以睡的更加舒适。

、睡觉的姿势:白癜风患者在睡觉时最好弓着身睡,减小地心引力。人体的心脏大多在身体左侧,右侧卧可以减轻心脏所承受的压力,睡觉时双手不要放在心脏旁边。

五、睡前不饮茶,不喝刺激性的饮料,这些饮料有提神的作用,容易兴奋,夜晚喝后,不易及时入眠。患者应该注意晚间的用餐,不要只吃素食不吃荤食,最好是荤素合理的搭配,补充体内的营养的同时也要注意饮食量,利于睡眠。推荐文章》》》》儿童白癜风我们该做些什么

六、白癜风患者要正确认识白癜风这个病,治疗白癜风的时候要保持良好的心态,坦然面对白癜风。压力不要过大,以免影响睡眠,进而影响治疗。

河南白癜风医院的专家提醒大家,睡眠不足会影响人体的内分泌系统紊乱,免疫力下降,从而影响白癜风患者的康复过程。长期睡眠不足还会使人出现肥胖、糖尿病或者一些心血管疾病,所以白癜风患者一定要保持一个良好的作息时间。最后,河南白癜风医院衷心祝愿所有的白癜风患者朋友们能够坚持治疗,彻底痊愈!

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