河南白癜风医院专家介绍大暑养生小妙招

  • 来源:郑州华柱白癜风医院日期:2016-07-19
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  大暑是二十四节气中的一个节气,具体时间就是2016年7月22日即农历六月十九。在大暑节气期间,中国民间有这样的习俗:晒伏姜,饮伏茶,烧伏香等。那么大暑如何养生呢?大暑养生有何妙招呢?下面就来看看河南白癜风医院专家王华柱的介绍吧。

河南白癜风医院专家介绍大暑养生小妙招

  1、药粥

  名医李时珍就很推崇食用药粥养生,他说:“每日食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也。”药粥适宜脾胃功能虚弱者老年人白癜风儿童白癜风。因此,古人称“世间第一补人之物乃粥也”,“日食二合米,胜似参芪一大包”。

  《医药六书》赞:“糯米粥为温养胃气妙品,粳米粥为资生化育坤丹”。可见食用粥养生对人的重要性。药粥虽对人体有益,但也不可通用,每位白癜风患者的体质不同、病情也不一样,选用的药物也就有所差异,配制成适合自己的粥方可达到很好的效果。》》》推荐阅读解析引发白癜风发病的3大主因

  2、饮水

  水是人体不可缺少的物质之一。由于大暑天气炎热,人体水分消耗蒸发过快,应及时补充水分,日常喝开水为宜,也可饮用一些有清热消暑功效的菊花茶、绿豆水等,出汗较多者可饮用茶水、糖盐水等,适当补充矿物质和盐分,以保持人体的电解质平衡,以免出现脱水现象。

  3、绿豆

  中医上说:“绿豆味甘,性寒”,有消暑、清热解毒、祛痘、利尿的功效。据《本草纲目》记载绿豆:“厚肠胃、作枕、明目、治头风头痛、除吐逆、治痘毒、利肿胀”。

  4、苦瓜

  苦瓜性平、味苦甘,能清热、消暑、生津、清心、明目。传统医学认为,苦瓜生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火、解热除烦;熟食养血滋肝、润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳,还能缓解热病烦渴、中暑发热、痢疾、痱子等。

  5、冬瓜

  中医认为,冬瓜味甘、微寒、无毒,有止渴除烦、利小便、清热毒、解暑祛湿的作用,是一种利尿解热比较不错的食物。带皮一起煮汤,效果更为明显。

  河南白癜风医院专家提醒:大暑节气,气候炎热,因此白癜风患者在此大暑养生及为重要。在中医学中,湿为阴邪,其性趋下,重浊粘滞,易阻遏气机,损伤阳气,而食疗药膳要以解暑清热为适。所以,白癜风患者更要注重养生,才有助于病情的恢复。

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